MICROONDAS
Disponga el Pavo con Verduras, directamente congelado, en un recipiente apto para el microondas. Añada una cucharada sopera de aceite, una pizca de sal y mézclelos un poco. Tape y caliente en el microondas durante 6 minutos a potencia máxima.
HORNO:
Precaliente el horno a 200 ºC (si es de convección, baje la temperatura a 180 ºC) y ponga el Pavo con Verduras, directamente congelado, en un recipiente apto para el horno, sazone al gusto y añada 2 cucharadas de aceite de oliva. Hornee durante 12-15 minutos y remueva la mezcla antes de servir.
SARTÉN:
Añadir el Pavo con Verduras directamente congelado a una sartén con un poco de aceite de oliva y freír muy lentamente (8 minutos). Sazonar al gusto.
Valores medios por 100g:
| Valor energético: | 66 KJ/2000 Kcal |
Grasas: – de las cuáles Saturadas: | 2,3 g 0,5 g |
Hidratos de carbono: – de los cuáles Azúcares: | 3,1 g 2,8 g |
| Proteínas: | 7,2 g |
| Sal: | 1,1 g |
